Yoga Block: Tolles Yoga Zubehör

Ein Yoga Block oder Yoga Klotz gehören zum Yoga dazu wie deine Matte. Unwichtig ob du mit Yoga als sportlichen Aspekt in deiner Freizeit höhere Fitness erreichen möchtest und den Yogablock in einem Work-out verwendest oder mit den Blöcken deine Yoga Übung korrekt übst – Yogablöcke sind ein essentielles Yoga Prop und gehören immer zum richtigen üben dazu.

Bei dem Zubehör gilt es zuerst, einen Vergleich der Blöcke anzustellen um den passenden Yogaklotz für deinen Einsatz zu erhalten.

Mit folgenden Empfehlungen erhältst du auch ohne spezifisches Wissen den besten Yogaklotz für dein Yoga dich.

Hier gibt es einen Yogablock Vergleich!

Yoga Zubehör = Meditationskissen, Yogakissen, Klangschale, Yoga Block & Yoga Klotz

Wie setze ich den Yogablock richtig ein?

Ein Yogablock dient besonders dazu, die Figuren, in Sanskrit die Asanas, korrekt zu üben. Der Yogaklotz unterstützt dich dabei, die richtige Körperstellung auszuführen wenn du unter anderem noch nicht biegsam genug bist oder noch nicht die erfoderliche Kraft besitzt. Das Hilfsmittel dient als Unterstützung von Armen und Beinen bei stehenden Asanas oder stellen eine gute Möglichkeit dar, um sich in Balance auf den Armen stützen zu trainieren. Die Blöcke bieten dir Gleichgewicht sowie Sicherheit und erleichtern es, die Yoga Pose für den Körper sauber und gleichzeitig gesundheitsfördernd zu üben. Durch das Weglassen Yogaklötze gewöhnen wir uns dummerweise meistens eine ungesunde Ausrichtung in den Übungen an und verdrehen häufig die Wirbelsäule. Das Hilfsmittel an der richtigen Stelle angebracht unterstützt sehr gut, die Körperteile in die anatomisch richtige Stellung zu bekommen und so die Asana Stück für Stück anatomisch korrekt einzunehmen. Vor allem im Hatha Yoga, Yoga nach Iyengar und im Yogastil restorative Yoga werden die Yoga Blöcke großzügig eingesetzt.

Yoga und Meditation gehören zusammen, hier sind Artikel über Meditation: Kundalini Meditation, Yoga Nidra.

Auch für sitzende Meditation sind die Blöcke eine tolle Sache. Wegen dem erhöhten Sitzen auf einem Block fällt es einfacher, den Rücken gerade auszurichten und Hüften, Beine und Knie entspannt einzunehmen. Nicht nur aber besonders für Anfänger, die nicht damit vertraut sind einige Zeit gerade zu sitzen, die Blöcke ideal dafür verwendbar, den richtigen Meditationssitz einzunehmen.

Yoga Asana = Yoga Übungen. Yoga Arten: Hatha Yoga, Partner Yoga, Acro Yoga, Chaturanga, Lotussitz, Padmasana, Yoga Baum, Yoga Fisch, Yoga Krähe, Yoga Taube, Yoga Sonnengruß, Shavasana, Matsyasana.

Worauf ist beim Kauf zu achten?

Ein passender Yoga Block sollte standhaft und gut verarbeitet sein. Am besten besorgst du dir ein Set mit 2 Blöcken, falls du Körperhaltungen einnimmst bei denen du beide Hände auf die Blöcke ablegen musst. Die Kanten der Yogablöcke müssen rund sein, damit sie nicht drücken beim üben. Die verkauften Yoga Blöcke haben das gleiche Maß, welches sich optimal zum unterstützten üben von Asanas eignet. Kaufst du den Yoga Block um darauf zu meditieren, empfehlen wir dir einen größeren Yogablock zu kaufen. Bedeutend ist auch das Material, da das Material ausschlaggebend für Gewicht und Aussehen des Block ist. Edel aus Bambus oder Kork, verspielt und bunt oder klassisch aus Holz – lasse deinen persönlichen Eindruck , kaufe den Block, der deine Bedürfnisse am meisten erfüllt und zu deinen Wünschen passt.