Yoga Arten – Übersicht der Yogastile

Welches Yoga ist für mich geeignet? Finde nun mit Beschreibung in diesem Bericht den Stil, der am besten deinen Bedürfnissen entspricht. Yoga Arten gibt es ganz viele verschiedene. Sport oder Yoga – in welcher Yoga Art geht es hauptsächlich um Spaß, welcher Yogastil beinhaltet auch Meditation und Atemübungen und mit welcher Art von Yoga kann ich Inspiration für mein Leben finden? Der Artikel gibt dir eine Beschreibung der bekanntesten Yogastilen. Yin Yoga, Power Yoga, Kundalini Yoga, Schweißtreibende Sequenzen oder intensives Dehnen der Muskeln… Die Methoden im Yoga haben vieles gemeinsam, dennoch ist nicht jede Yoga Art für jeden gleich geeignet. Um den passenden Stil für dich zu finden, kannst du dir vorab Gedanken darüber machen, was du dir von Yoga erhoffst. Vielleicht ist Yoga eher Sport für dich. Möchtest du verschiedene Yoga Übungen zur Meditation kennenlernen und spirituelle Elemente des Yoga ausprobieren? Vielleicht bist du auch auf der Suche nach einer Möglichkeit, Entspannung und Muskelaufbau zu vereinen? Yoga ist nicht gleich Yoga. Hier findest du eine Einteilung in Yoga, das eher einem Workout ähnelt und Yoga, in dem Spiritualität im Vordergrund steht. Finde mit unserer Hilfe den Yogastil, der für deine Bedürfnisse passt.

Yoga Asana = Yoga Übungen. Yoga Arten: Hatha Yoga, Partner Yoga, Acro Yoga, Chaturanga, Lotussitz, Padmasana, Yoga Baum, Yoga Fisch, Yoga Krähe, Yoga Taube, Yoga Sonnengruß, Shavasana, Matsyasana.

Yoga als Sport

Als erstes geht es im Artikel um solche Yogaarten, die von Yoga Interessierten in erster Linie wegen dem Wunsch, fit und gesund zu bleiben geübt werden. Es geht um körperliche Fitness, die Verbesserung der Kondition und ein gutes Körpergefühl nach einer Yogaeinheit. Die Yoga Übungen beanspruchen die Muskeln und kräftigen den gesamten Körper. Aufgrund der vielseitigen Beanspruchung des Körpers wirken diese Yogaarten ähnlich wie ein Full Body Workout. Typische Yoga Elemente wie Pranayama (Atemübungen) und Meditation kommen auch hier vor, aber erst an zweiter Stelle. Darunter fallen zum Beispiel Vinyasa Yoga, Power Yoga, Bikram Yoga, Ashtanga Yoga oder auch sehr moderne Yoga Arten wie Aerial Yoga oder Acro Yoga.

Yoga und Meditation gehören zusammen, hier sind Artikel über Meditation: Kundalini Meditation, Yoga Nidra.

Yoga für den Geist

Auch wenn in der modernen Welt Yoga als Sport gemacht wird, ist Yoga nicht Sport. Yoga steht vielmehr für eine Art des Lebens, das zum großen Teil auch aus Spiritualität besteht. Den Körper und die Seele in Harmonie zu bringen sind vielmehr Ziel von Yoga und die Yoga Haltungen dienen genau diesem Zweck. Genauso gehört aber Meditation, das Singen von Mantras und der Einsatz von Mudras zum traditionellen Yoga dazu. Spirituelle Yoga Arten sind Kundalini Yoga, Raja Yoga oder Jnana Yoga.

Yoga Zubehör = Meditationskissen, Yogakissen, Klangschale, Yoga Block & Yoga Klotz

Es gibt darüber hinaus natürlich auch Yoga Arten, die neben dem körperlich anstrengenden Teil von Yoga auch die Spiritualität ansprechen wie z.B. Sivananda Yoga, Jivamukti Yoga oder Hatha Yoga.