Natur navigieren: Traditionelle und moderne Orientierungstechniken
Begib dich auf eine faszinierende Reise durch die Natur, entdecke verborgene Geheimnisse und erhalte Einblicke in traditionelle und moderne Orientierungstechniken.
Die Kunst des Feuermachens ohne moderne Werkzeuge beherrschen
Pralle Spannung erwartet Sie, während Sie die geheimen Wege zum Beherrschen des Feuermachens ohne moderne Werkzeuge entdecken.
Essbare Pflanzen und wie man sicher in der freien Natur nach ihnen sucht
Pflanzen in der Wildnis essen? Erfahren Sie, welche essbar sind, aber Vorsicht ist geboten.
Überlebenstraining 101: Wasser finden und reinigen in der Wildnis
Mysteriöse Quellen und lebensrettende Techniken – entdecken Sie die Geheimnisse des Wassers in der Wildnis.
Grundlagen des Überlebens in der Wildnis: Bau von Unterkünften in jeder Umgebung
Lassen Sie sich von den lebensrettenden Tipps für den Bau eines Unterschlupfs in der Wildnis überraschen und bereiten Sie sich auf das Unerwartete vor.
Yoga-Retreat an der Ostsee: ein Leitfaden für Profis
Bist du auf der Suche nach einem Yoga-Retreat, das dir viel Entspannung und Ruhe bietet? Dann könnte die Ostsee der perfekte Ort für dich sein! In diesem Blogbeitrag werden wir alles besprechen, was du über Yoga-Retreats an der Ostsee wissen musst. Wir informieren dich über die beste Reisezeit, was dich erwartet und stellen dir einige …
Meditieren: Tipps für Meditation
Wie meditiere ich richtig? Wichtige Tipps und Übungen für Einsteiger, um Schritt für Schritt meditieren zu lernen in diesem Bericht. Seinen Geist durch Meditation zu fokussieren hat im Yoga hohe Bedeutung sowie eine vielseitige Wirkung auf den Organismus und das Innenleben eines Menschen. Den Körper zu besinnen und sich konzentrieren mit Hilfe von Meditation hat …
Yoga Taube: Yoga Asana für offene Hüften
Die Asana Taube, auch Eka Pada Rajakapotanasana genannt, ist gold wert für deine Hüften. Natürlich gibt es unterschiedlichste Körperhaltungen die ganz besonders die Hüften dehnen, doch die Taubegehört mit Sicherheit zu den intensivsten Yoga Figuren um die Hüfften beweglich zu halten. Um die Haltung korrekt auszuführen, braucht es eine detaillierte Anleitung für diese Übung um …
Yoga Fisch: Wirkung und Anleitung
Die Asana Fisch, in Sanskrit Matsyasana, gehört zu den Übungen mit weitreichenden positiven Effekten. Hier erhältst du eine Erklärung für die Übung Fisch und bekommst vermittelt, welche tolle Auswirkungen der Fisch auf unseren Organismus hat. Matsyasana ist Bestandteil von den auf dem Rücken liegenden Figuren und ist eine Haltung, die die Vorderseite des Oberkörpers dehnt …
Lotussitz: Meditation in Padmasana
Der Lotussitz ist eine Yoga Übung, die im Yoga gerne für Meditation verwendet wird. Die sitzende Yoga Pose zählt dabei nicht zu den einfachen Yoga Übungen. Da der Lotussitz sehr mit Meditation und Yoga verbunden wird, wollen ihn viele Yoga Anhänger gerne beherrschen. Hier im Guide bekommst du eine Erklärung, wie der Lotussitz in wenigen …